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手指皮膚粗糙是怎么回事？如何按摩手指？

  • 發(fā)布時(shí)間：2024-01-18
  • 作者：湖南美媛本草生物工程有限公司

手指皮膚粗糙是怎么回事

1、手指皮膚粗糙是因?yàn)橄矚g用熱水洗手

一到天氣寒冷的時(shí)候，不少人洗手喜歡用熱水。這樣做很容易導(dǎo)致手部皮脂也跟著被洗掉，手部皮膚缺乏保護(hù)而更容易粗糙、衰老。

洗手的水溫應(yīng)該控制在體溫左右。一般不要超過(guò)40攝氏度比較好。

2、手指皮膚粗糙是因?yàn)槭植荒芊罆?/p>

手變粗糙也可能是因?yàn)槭植荒芊罆?。手部皮膚經(jīng)常暴露在外面，也是需要防曬霜的地方。手本身的新陳代謝比臉慢，不防曬，容易受到紫外線的傷害。

怎么辦：出門為手部涂抹上防曬霜，并且長(zhǎng)時(shí)間呆在戶外，要注意及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。

3、手指皮膚粗糙是因?yàn)槭植恐緦由?/p>

手部脂肪少，手部皮膚接觸外部事物時(shí)皮膚受到的刺激更大，手部皮膚容易老化，粗糙。

怎樣才能多吃補(bǔ)充膠原蛋白的食物，提高皮膚自身的抵抗力。例如豬蹄、豬皮、牛蹄筋、雞翅、雞爪、銀耳、花膠等食物可以多吃。

4、如何按摩手指

具體做法:雙手十指交叉握住，然后突然用力拉開，刺激手指肌肉需要的刺激，刺激手掌的中間點(diǎn)。也就是說(shuō)，一只拇指從另一只手的中指指根到手腕橫紋的中間引線，刺激其中點(diǎn)，做幾次拇指和食指，盡量以大的角度拉開另一只手指，從指根關(guān)節(jié)向指尖按摩，然后回到指根關(guān)節(jié)，按摩每只手指，做三次。

如果手指肥胖粗細(xì)不夠長(zhǎng)，可以用熱水按摩手指，改善手的血液循環(huán)。另外，也可以一會(huì)兒握緊拳頭，一會(huì)兒用力張開，或者一、二、三、四……地屈指可做手指體操。同時(shí)，要少吃鹽分，多吃蔬菜、水果等藥物，促進(jìn)血液循環(huán)。

只要有時(shí)間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長(zhǎng)些。（條件好的話可以再用牛奶泡）平時(shí)的保養(yǎng)也非常重要。一般要用護(hù)手霜護(hù)手，定期做手部護(hù)理，干活要戴手套，還要根據(jù)需要常常修剪指甲。同時(shí)，多吃含熱量高的食物，以保證手圓潤(rùn)而有光澤、有肉感。

手指皮膚粗糙是怎么回事？如何按摩手指？

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