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女人多久洗一次頭最健康？每天洗頭會掉得越多嗎？

  • 發(fā)布時間：2024-02-06
  • 作者：廣東菲塔赫醫(yī)藥生物科技有限公司

有的朋友每天洗頭，怕頭發(fā)受傷，而且很麻煩，有的朋友每周洗兩次頭發(fā)，頭發(fā)完全看不見，洗多少頭發(fā)好呢？下次和下一位編輯一起詳細理解吧~

洗多少頭發(fā)好呢？

每個人都應(yīng)該根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)、季節(jié)和活動空間來選擇每周的洗發(fā)次數(shù)。

油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。

中性或干性發(fā)質(zhì):清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天1次或每3天1次。氣溫上升或室外運動的人，頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為了避免頭發(fā)質(zhì)量的損傷，最好每天洗頭。

脫發(fā)者:除非是油脂性強的人，否則建議減少洗頭次數(shù)。原因有兩個。一個是脫發(fā)者自身退休期和休息期的頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭過多會使他們掉得更快，產(chǎn)生心理壓力。第二種脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗過程中容易斷發(fā)。脂溢性脫發(fā)患者可以每兩天洗一次頭，普通脫發(fā)患者可以每三到四天洗一次頭。

季節(jié):冬天洗頭的次數(shù)應(yīng)比夏天減少1~2次。每天洗頭的話，可以減少洗發(fā)水的使用量，或者每隔一天使用洗發(fā)水，減少對頭發(fā)的損傷。

每天洗頭會掉得越多嗎？

幾乎沒有。

洗頭本身不會掉頭發(fā)，掉頭發(fā)更多是因為激素、內(nèi)分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭發(fā)很多，一般是因為你自身的頭發(fā)很多已經(jīng)出于退行期和休止期，它們本身就已經(jīng)進入“待掉”的狀態(tài)，只是時間早晚的問題，正常健康的頭發(fā)，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會掉頭發(fā)的。但是要注意，不正確的洗頭方式，比如洗發(fā)水刺激性太強、洗發(fā)水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會導(dǎo)致脫發(fā)加劇的！

每天洗頭容易干燥嗎？

基本正確。

洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，盡管毛鱗片張開之后可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯了。有些人洗完頭之后，喜歡濕著頭發(fā)開始梳頭、濕著頭發(fā)睡覺，或者用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹得很干，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭發(fā)逐漸變得黯淡無光，而且干枯易斷。

天天洗頭頭皮屑會更多嗎

不會更多。

頭皮屑頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物，隨著皮膚新陳代謝的發(fā)展而脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多，比如感染真菌，或者頭皮遭到化學(xué)物的刺激、缺乏維生素A等都可能導(dǎo)致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯(lián)系的。

總結(jié)：天天洗頭并不會讓頭發(fā)掉得更多，也不會讓頭皮屑變多，但對發(fā)質(zhì)有損傷卻是事實。但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生發(fā)，造成脫發(fā)，所以應(yīng)調(diào)節(jié)好洗頭發(fā)的頻率。

洗頭前后要注意什么

1、不要使用過于刺激的洗發(fā)水。

這個因人而異，洗完頭后你感覺頭發(fā)癢、澀、干，洗不凈，說明這個洗發(fā)水對你來說堿性過強，要更換更柔和的。

2、洗發(fā)水不要直接倒在頭皮上。

正常的做法是將洗發(fā)水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫后再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗發(fā)水殘留。

3、洗發(fā)水不要用得太多。

洗發(fā)水殘留的問題需要充分重視，每天使用大量洗發(fā)水的話，每天頭皮上可能會殘留洗發(fā)水，長期對頭發(fā)的損傷相當大。

4、不要濕發(fā)梳頭睡覺。

頭發(fā)濕潤時毛鱗片張開，此時頭發(fā)脆弱，不耐摩擦，此時梳頭或睡覺時毛鱗片慘不忍睹，脫發(fā)明顯增多。

5、洗頭時不要用指甲撓。

正確的方法是用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。因為指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。

6、生病、月經(jīng)期間少洗頭。

這個時期人的身體一般抵抗力比較差，洗頭本身就不會生病，但是頭皮上的水蒸發(fā)的時候會吸收大量的熱量，如果處理不當，很容易出現(xiàn)頭痛或者感冒的情況。

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