成 人 亚洲 综合_国产亚洲综合欧美一区二区_亚洲性爱国产性爱av_亚洲无码二级黄色网站

歡迎訪問克魯尼二類醫(yī)療器械網(wǎng)——讓每個品牌商都找到合適的廠家！ 客服熱線：13710085338

腰椎間盤突出癥應(yīng)該怎么護(hù)理？哪些辦法對對腰椎間盤突出癥更有用？

  • 發(fā)布時間：2024-02-09
  • 作者：山西錦波生物醫(yī)藥股份有限公司

腰椎間盤突出是由于腰椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所呈現(xiàn)的一系列臨床癥狀和體征，患者最常見的癥狀是疼痛。那么，腰椎間盤突出該如何護(hù)理呢？

1、臥床休息

發(fā)病后，絕對臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位置，腰部下方可墊軟墊，維持腰椎自然生理曲度，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。

2、輕身起床

腰椎間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會傷腰部?；颊咚押髴?yīng)先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。

3、正確坐姿

腰椎間盤突出患者要保持正確的坐姿，適當(dāng)進(jìn)行腰腿部及腳底穴位的按摩，還可以做體操，閑暇之余多出去走走，活動腰部，適當(dāng)伸展腰部，使腰部肌肉放松。

4、站立方式

腰椎間盤突出癥患者走路時腹部用力，長時間站立時不要雙腳并行，可以把一只腳放在低臺或石頭上，使患者感到輕松。

5、做好牽引

就地取材，以雙手扶住門框，兩腳似著地而非著地，身體自然下垂、放松，每日早晚各1次，每次5~10分鐘左右。躺在床上，雙手握住床頭，腳尖盡量向床尾移動，每天1~2次，每次10~20分鐘。

6、鍛煉腰肌

急性期應(yīng)在床上開展5點(diǎn)支撐法鍛煉。取仰臥位，以頭、肘、雙腳為支撐點(diǎn)，向上抬高身體，每次2~5分鐘，每天2次。一個月后可以行三點(diǎn)支撐鍛煉，取仰臥位，以頭部和雙腳為支撐點(diǎn)向上抬高身體，每次4-6分鐘，每天2次。

腰椎間盤突出癥應(yīng)該怎么護(hù)理？哪些辦法對對腰椎間盤突出癥更有用？

相關(guān)文章推薦

  • 痘痘的出現(xiàn)總是讓人煩惱不已，更為讓人苦惱的是，痘痘留下的痘印往往難以消除?，F(xiàn)如今市面上涌現(xiàn)了許多祛痘祛痘印精華產(chǎn)品，幫助人們解決了這個難題。在這里，我們將為您介紹一些市場

  • 男性特別容易出現(xiàn)前列腺方面的疾病，出現(xiàn)前列腺疾病對男性的日常生活和工作會造成很大影響，所以為了避免這方面的問題出現(xiàn)，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時男性坐著的時間不要太長，還要經(jīng)常鍛煉身體，多喝一些水，這樣才能預(yù)防疾病出現(xiàn)，才能讓身體更加健康，出現(xiàn)前列腺疾病后也要及時到醫(yī)院檢查治療。想要預(yù)防前列腺疾病

  • 通常情況下，如果出現(xiàn)牙齒縫隙逐漸增大的情況，并且伴隨有其他不適癥狀，則可能是由于患有牙周炎導(dǎo)致。但除此之外，還可能與智齒萌出、齲病等因素有關(guān)。1、牙周炎：通常是口腔衛(wèi)生不佳等原因引起，在炎癥刺激下可表現(xiàn)為牙齦紅腫、疼痛等癥狀，若不及時治療則會導(dǎo)致牙槽骨吸收，從而造成牙齒間隙增大；2、智齒萌出：隨著年齡

  • 隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，越來越多的疾病可以得到有效控制，人類對健康的關(guān)注也日益提高。其中，HPV病毒是一種廣泛存在于男女身體中的病毒，它會引起多種癌癥和其他疾病。雖然許多人都知道女性應(yīng)該接種HPV疫苗，但實...