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女人冬天如何為子宮保暖？子宮保養(yǎng)有哪些方法?

  • 發(fā)布時(shí)間：2024-02-13
  • 作者：湖南微肽生物醫(yī)藥有限公司

身體寒冷可以穿衣服，子宮寒冷怎么樣？據(jù)說性冷、痛經(jīng)只是描繪其中的一二，更重要的是，中醫(yī)認(rèn)為女性從風(fēng)華到老化取決于此。

女性容易宮寒

中醫(yī)所說的子宮，不僅僅是孕育嬰兒的房間，還包括婦科生殖系統(tǒng)和相關(guān)功能。宮寒，全稱為宮寒，并不是宮腔內(nèi)溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈現(xiàn)嚴(yán)重下降的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來，相當(dāng)于天上沒有太陽。

陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長(zhǎng)繁殖的四個(gè)要素，陽光排在第一位。如果沒有陽光給予的溫暖，大地永遠(yuǎn)是嚴(yán)冬，子宮也一樣，寒暖是女性身體根基的指標(biāo)。子宮溫暖，體內(nèi)血?dú)饬鲿常磿r(shí)損益，生理日如常，種植的種子發(fā)育成胎兒。子宮受寒邪困擾，血?dú)饫渚湍Y(jié)，身體形狀無法維持，繁殖后代無法說話。

身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，子宮感冒多吸幾口涼氣，很快就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)痙攣。并且，臉上的黃褐斑和生理日延遲的話，寒冷就會(huì)懶惰工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒有被清掃，斑點(diǎn)越來越多，月經(jīng)來潮沒有主持人，所以多次拒絕不露面。子宮感覺很冷，接下來的欲望也會(huì)降低。最糟糕的是沒有適當(dāng)?shù)臏囟龋弘y以生存或發(fā)育，宮寒型不育就得到了。

寒氣在子宮里造反，真的沒人管嗎？中醫(yī)認(rèn)為，這些寒冷從外面進(jìn)入，從內(nèi)面出生，我們要做的是阻止源頭。

中醫(yī)診斷宮寒體征

望:經(jīng)血顏色暗，白帶顏色清淡，顏色暗，蒼白，舌頭暗，舌苔白，水滑。

聞:白帶有腥味。

痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期、閉經(jīng)、腰膝冷、四肢不溫。

觸摸:小腹溫度低。

有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題。此外，還有一些遺傳因素，也許你父母的體質(zhì)很冷，或者當(dāng)你出生時(shí)，他們的年齡相對(duì)較大，身體的陽光正在逐漸減少，這將直接導(dǎo)致寒冷的體質(zhì)密碼寫在你的基因上。即使和別人在同樣的條件下，也容易出現(xiàn)子宮寒冷的癥狀，所以不僅要注意防寒，還要長(zhǎng)期溫暖身體。

子宮防寒鑰匙

1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物

如核桃、棗、花生，先天的不足由后天的高能量補(bǔ)充，不必?fù)?dān)心內(nèi)熱過多，宮寒體質(zhì)是內(nèi)熱不足，內(nèi)熱過多

2、用鮑魚滋補(bǔ)

中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，滋陰養(yǎng)顏，清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做鮑魚食物。

3、不要吃冷食物

中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)陰郁，不要貪婪。即使在炎熱的夏天，女性也不要吃太多冷飲、水果等冷食。從冰箱里取出的食物最好放一會(huì)兒再吃。吃冷食之前最好吃熱食，以免冷食直接刺激內(nèi)臟。平時(shí)也應(yīng)該多吃核桃、棗、花生等暖氣食品。

女性也不要馬上瘦。因?yàn)橛卯惓５氖侄闻懦鲶w內(nèi)多馀的水分和脂肪，在中醫(yī)學(xué)上，身體在短時(shí)間內(nèi)失去了很多能量物質(zhì)，寒邪容易乘虛而入，攻擊子宮。為了防止宮寒，女性應(yīng)特別注意保持小腹的溫暖。專家指出，尤其是經(jīng)常呆在空調(diào)房里的女性，可以穿開衫，以防止腹部感冒。否則，很容易引起不孕。

專家注意到，女性決不能躺在桌子上午休。趴在桌子上睡覺容易露出后腰，睡覺時(shí)人體毛孔松弛，容易受到寒邪的傷害。朱曉華還特別提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方，例如地面、石面或鐵面椅子，因?yàn)檫@些材質(zhì)導(dǎo)熱快、寒氣重。子宮不應(yīng)該太冷。只有保持一定的溫暖，才有利于婚后懷孕。

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