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經(jīng)常熬夜+重口味便秘痔瘡


痔(俗稱痔瘡)是一種位于肛門部位的常見疾病,任何年齡都可發(fā)病,但隨著年齡增長(zhǎng),發(fā)病率逐漸增高。在我國(guó),痔是最常見的肛腸疾病,素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。在美國(guó),痔瘡的發(fā)病率約為5%。

痔瘡根據(jù)發(fā)生部位的不同分為內(nèi)痔、外痔、混合痔。肛門管皮膚與直腸粘膜的連接處有鋸齒狀的可見線。牙狀線以上為內(nèi)痔,由于肛門墊的支撐結(jié)構(gòu)、靜脈叢和動(dòng)脈吻合支發(fā)生病理變化或偏移,被直腸粘膜復(fù)蓋,含約肌收縮,肛門墊分為左側(cè)、右前側(cè)、右后側(cè)3塊,因此內(nèi)痔在左側(cè)、右前側(cè)和右后側(cè)常見的牙狀線以下為外痔,被復(fù)蓋肛門管粘膜,分為結(jié)締組織性外痔、靜脈曲張性外痔、血栓性外痔的內(nèi)痔,內(nèi)痔與靜脈叢相應(yīng)的外痔融合,即上下靜脈叢的吻合,混合從肛門外脫出,成梅花狀,被稱為環(huán)狀外痔,包括內(nèi)痔、外痔在內(nèi)痔在內(nèi)痔、外痔的內(nèi)痔

熬夜重口味小心得了痔瘡

醫(yī)生指出,在炎熱的天氣中,人體的水分蒸發(fā)快,所以體內(nèi)容易缺水,特別是大腸,缺水的話排便會(huì)變差,大便會(huì)變硬。再加上不少人喜歡吃辣味菜肴,從而為便秘和痔瘡這對(duì)孿生姐妹的伺機(jī)搗亂創(chuàng)造條件。

天氣炎熱,許多人都知道應(yīng)給皮膚補(bǔ)充水分,卻不知道身體也要大量“補(bǔ)水”。醫(yī)生建議夏天給大腸補(bǔ)水。為了促進(jìn)大腸蠕動(dòng),除了每天晚上睡覺前適當(dāng)喝水外,最好每天早起后喝一杯淡鹽水。飲食方面,以清淡飲食為主,少食辛辣食物,還可以多吃梨、香蕉、含纖維素較多的玉米、木耳和韭菜等幫助排便的水果和蔬菜。另外,要保證充足的睡眠。

如何有效預(yù)防痔瘡

1、增加含纖維高的食物

高纖維素(纖維素產(chǎn)品、纖維素信息)的飲食可以緩解或消失很多患者的癥狀,具有包約肌切開和肛門擴(kuò)張的效果。

2、食不厭粗

粗加工的食品,含有很多營(yíng)養(yǎng)素和食物纖維,適合便秘和痔瘡患者食用,有助于大便順暢。

3、糾正不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期飲酒不但對(duì)肝臟有損害,而且也可促進(jìn)痔瘡的形成,痔瘡患者應(yīng)戒酒,同時(shí)避免辛辣刺激性的食物。

經(jīng)常熬夜+重口味便秘痔瘡

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