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請告訴我如何預防痔瘡

  • 發(fā)布時間：2024-02-13
  • 作者：湖南金瑞祥藥業(yè)有限公司

痔瘡是困擾大家的常見疾病，發(fā)病率高，有十人九痔的說法。但是，很多患者認為這種病很難說出來，經(jīng)常到了嚴重的地步去看醫(yī)生。久坐、久站、負荷過重、便秘、腹瀉等都會引起痔瘡的發(fā)作。痔瘡容易發(fā)生在20~40歲的人群中，隨著年齡的增長逐漸惡化。十男九痔，十女十痔，這句俗語形象地說明了女性患痔瘡比男性多的事實，這與女性特有的生理特征密切相關。

三個時期把痔瘡纏在女性身上。生理期、生育期、更年期三個重要時期，女性痔瘡的發(fā)病率比男性高。法國學者圣皮埃爾在1982年發(fā)現(xiàn)，女性內(nèi)痔叢中有雌激素受體，妊娠和月經(jīng)周期雌激素水平上升時，刺激這種化學受體，反射性引起靜脈擴張，血流增加，引起痔瘡。月經(jīng)期間，女性經(jīng)常因失血而大便硬結，例如廁所過度用力而引起肛裂和痔瘡。生育期女性，懷孕后可引起腹壓增高。隨著子宮逐漸增大，下腔靜脈的壓力越來越大，直接影響直腸下端和肛管的靜脈回流，痔瘡靜脈充血擴大，再加上分娩時過度用力，痔瘡靜脈回流障礙惡化，誘發(fā)痔瘡。

痔瘡的主要癥狀是便血、脫落、肛門濕癢。反復便血會使體內(nèi)失去大量鐵，引起缺鐵性貧血的痔核反復脫落，長期容易嵌頓，引起感染、壞死。女性經(jīng)過妊娠、分娩這一特殊生理時期，免疫力低，容易引起痔瘡的發(fā)作和惡化。因此，女性患者不應避免疾病，應盡快到醫(yī)院診治。調(diào)節(jié)感情，避免壓力過大，保持心情舒暢。育齡婦女處理痔瘡后應懷孕。

6預防痔瘡，對于引起痔瘡的原因，我們可以從6個方面預防:

1、加強體育鍛煉，保持同樣的姿勢

，特別是從事長坐、長站、活動少的人，應該積極參加體育活動。還可以做自收肛運動，每天1-2次，每次3-5分鐘，增加血液循環(huán)，調(diào)和人體氣血，促進胃腸蠕動，減少盆腔充血，改善痔瘡靜脈回流。孕婦可以做適當?shù)募覄?、散步等?/p>

2、保持大便通暢

養(yǎng)成每天早上起床或吃完早餐后大便的習慣，多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素較多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容積，促進腸蠕動。不要有排便感。相反，不要排便。排便時不要看書報或用力過猛。

3、及時治療肛腸炎

如有腸炎、痢疾、肛門隱窩炎、肛周皮炎等疾病，應盡早治療，避免長期腹瀉和炎性分泌物刺激肛腸，引起痔靜脈充血和擴張。

4、注意飲食烹飪

不要吃辣椒、胡椒、酒等刺激性食物。另外，赤小豆與當歸合煎，或與大米熬粥，可治痔瘡便血、腫痛。新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血止痛、止血消痔的功效，亦可代茶飲。肉蓯蓉可用于產(chǎn)婦、病人、體虛者和老人便秘、痔瘡脫出、出血等，具有補腎壯陽、潤腸通便的功效。

5、注意休息

熬夜、勞累過度，是誘發(fā)痔瘡的一個重要因素。上網(wǎng)族、打撲克族、麻將族常常一坐就是幾個小時，甚至通宵達旦，這是極不可取的，應該有所節(jié)制，張弛有度。

6、排便后應及時清洗肛門

有條件可用溫水清洗即可。

請告訴我如何預防痔瘡

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