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如何做好眼部護(hù)理？教你正確的眼部保養(yǎng)方法

發(fā)布時間：2024-01-09
作者：湖南銀華棠醫(yī)藥科技有限公司

　眼部保養(yǎng)方法　魚尾紋，大家都不陌生，它的存在影響著面部的美觀，所以它一直困擾著很多女性，有什么方法能夠去除魚尾紋呢?我們?nèi)粘Ｑ鄄康淖o(hù)理很重要，做好眼部的保養(yǎng)能夠很好的預(yù)防魚尾紋的發(fā)生，當(dāng)有魚尾紋的時候，我們吃什么食物是非常好的呢?一起來看看吧。

　　如何去除魚尾紋

　　1、眼部補(bǔ)水工作

　　當(dāng)有魚尾紋的時候，眼尾處的皮膚是很松弛的，所以一笑才會有皺紋產(chǎn)生，這時候就可以給眼部進(jìn)行一個補(bǔ)水的工作，讓那個眼部充滿水分，保持水潤彈性，使眼部皮膚撐起來，能夠很好的去除魚尾紋。

　　2、讓熱敷成為皮膚保養(yǎng)的前奏

　　去除魚尾紋還可以采用熱敷的方式來去除，熱敷眼部能夠促進(jìn)眼周圍的血液循環(huán)，能夠讓眼部的肌膚重新滋潤起來，也可以用茶包放毛巾里熱敷眼部，能夠去除眼部的皺紋，還可以去除眼部的色斑和黑眼圈。

　　3、夜間保養(yǎng)不忘記

　　想要去除魚尾紋，夜間做好眼部的保養(yǎng)是非常重要的，晚上是護(hù)膚保養(yǎng)的黃金期，這個時候我們肌膚細(xì)胞的自我修復(fù)能力和吸收能力是好的，但是要注意不能熬夜，充足的睡眠對肌膚是非常好的。

　　4、盡可能保持仰臥睡姿

　　睡覺總愛左側(cè)臥或右側(cè)臥，更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增加。趴在枕頭上睡覺容易形成“睡眠線”，更容易形成魚尾紋、蹙眉額線和前額橫線。防止皺紋的佳睡姿是仰臥。

　　5、指壓法去魚尾紋

　　用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮，然后用雙手的掌溫溫?zé)崦雷藸柧A液，從眼尾開始，以大拇指的指腹緩緩地朝耳朵方向輕輕提拉，從1數(shù)到5，然后松手。重復(fù)做5遍。再用食指和中指輕輕拉開眼尾的魚尾紋。每日可做數(shù)次。長期堅持也可以幫助你去除眼角的皺紋哦。

　　眼部保養(yǎng)方法

　　1、充足良好的睡眠

　　若睡眠不好，會有熊貓眼，眼圈發(fā)黑，眼瞼水腫。睡前1小時盡量不喝水。

　　2、避免眼睛過度疲勞

　　隨著科技的進(jìn)步，人們面對電腦的時間越來越多，長時間眼睛盯著電腦屏，電腦的輻射，對眼睛的傷害很大，導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢通，產(chǎn)生眼袋，皺紋。

　　3、眼霜

　　堅持每天使用眼部精華，眼霜，改善水腫，皺紋。

　　4、眼部按摩

　　(1)擦拭法：雙手握拳，拇指彎曲，用雙手拇指背擦上眼瞼20次。

　　(2)剪刀法：雙手中指和無名指指腹(中指在上，無名指在下)有眼睛內(nèi)側(cè)稍用力輕拉至外側(cè)，形似剪刀。

　　(3)撫眼法：兩掌心用力摩擦產(chǎn)生熱感，然后迅速覆蓋雙眼球，反復(fù)5-8次，使眼部溫?zé)崾孢m。

　　有魚尾紋吃什么食物好

　　1、菠菜

　　菠菜能讓女生不貧血，體質(zhì)強(qiáng)、皮膚好、排毒并保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準(zhǔn)媽媽非常重要，懷孕期間補(bǔ)充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

　　2、豆腐

　　除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動空間。若你擔(dān)心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。

　　3、馬鈴薯

　　土豆是很家常的一道素菜，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養(yǎng)護(hù)脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。

　　4、蘋果

　　美國有一句諺語叫做：每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。也是減肥的好幫手呢。

　　5、雞蛋

　　由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝進(jìn)，對于緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成是有一定功效的。但因人體逐日多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。

　　想要去除魚尾紋，在日常生活中眼部的護(hù)理是非常重要的，可以多吃以上的食物，能夠很好的預(yù)防和消除魚尾紋，我們平時可以多做一些眼部的按摩，也是可以很好的預(yù)防魚尾紋的形成，可以按照以上的方法來進(jìn)行按摩。

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