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口臭的預(yù)防措施有什么 推薦幾個小方法


口臭是當(dāng)前非常多見的口腔疾病了,較多的朋友會受到口臭的侵害,同時會困擾到他們的生活,此病是多見的,在生活中我們應(yīng)當(dāng)進行口臭的預(yù)防工作,及早預(yù)防就能減少口臭的出現(xiàn)了,來了解一下有效預(yù)防口臭的措施會是什么呢。

口臭的預(yù)防措施:

刷牙??除口腔不潔的口臭必須每天早晚徹底刷凈牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后,應(yīng)該用漱口水漱口,加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時,漱口水能徹底清潔整個口腔。當(dāng)在外吃完東西而未能及時刷牙時,也可用漱口水抗菌。

蔬菜水果??除消化不良造成的口臭因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味,最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物,令消化系統(tǒng)變得健康。

檸檬水??除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

刷舌??除舌苔細(xì)菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外,還有進食后的食物殘渣,在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會讓細(xì)菌有機會繁殖,造成口氣。所以,在刷牙后,應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

漱口水使用不當(dāng)反致口臭

看到這則報道讓小編啼笑皆非,不過,生活中有口臭的確實不少,不僅成了自己的困擾,同樣也困擾著別人。導(dǎo)致口臭的原因有很多,個人衛(wèi)生和生活習(xí)慣都會導(dǎo)致口臭;疾病也會產(chǎn)生口臭。對于不同病因的口臭,治療方法也不相同。

例如,越來越多的人使用漱口水,是想保持口氣清新,保護牙齒,但漱口水用不好,導(dǎo)致反效果,引發(fā)口臭。許多漱口水中都含有酒精,有些含量高達(dá)25%,這主要是為了讓漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分發(fā)揮作用,并滲透和分解牙菌斑,但同時,酒精會導(dǎo)致口腔干燥,破壞保持口腔濕潤的黏液保護層,導(dǎo)致口氣不佳。

另外,與口臭關(guān)系最密切的疾病是齲齒、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外,口腔附近器官的疾病,如扁桃體結(jié)石、鼻竇炎、鼻息肉等,也是導(dǎo)致口臭的常見原因。

常人們認(rèn)為,胃腸道疾病是產(chǎn)生口臭的重要原因。實際上,食道在不進食的時候是處于封閉狀態(tài)的,只有在打嗝時才有胃腸道的氣體通過口腔排出。所以,口臭與胃腸道關(guān)系不大,除非是比較嚴(yán)重的胃病,如胃癌、胃潰瘍等,加上食道封閉不良,才會伴有持續(xù)性的口臭。

以上的這些介紹就是口臭疾病的預(yù)防措施了,口臭傷害到了較多的朋友,同時也會阻礙到他們的生活,為此我們應(yīng)當(dāng)多了解一些口臭的知識才行,必須要進行口臭的預(yù)防工作才可以,而且還應(yīng)當(dāng)有一個良好的生活習(xí)慣,注意自己的飲食。

口臭的預(yù)防措施有什么 推薦幾個小方法

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