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氣溫變化，請保護好您的前列腺

  • 發(fā)布時間：2024-03-16
  • 作者：湖南微肽生物醫(yī)藥有限公司

前列腺是男性特有的而且最大的附屬性腺，雖然體積只有栗子般大小、位置較為隱蔽，但是它在男性的排尿、性生活和生育中都扮演著重要角色。常見的前列腺疾病有前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌。隨著氣溫的下降，人們逐漸的感受到了冬天的氣息。北風不僅吹來了陣陣的寒意，也將前列腺疾病患者的煩惱吹起，因為經驗告訴他們，寒冷的季節(jié)非常容易導致前列腺疾病的發(fā)作，出現尿頻、尿急和排尿困難等不適癥狀。

臨床研究發(fā)現寒冷與前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的發(fā)作有一定的相關性。2007年Hedelin在研究中指出寒冷與前列腺炎的發(fā)病率和癥狀程度呈正相關，認為寒冷是前列腺炎發(fā)作的重要危險因素。近來研究中指出寒冷氣候可以使前列腺增生患者出現明顯的臨床進展情況，尿頻、尿急癥狀加重，甚至出現排尿不出。美國愛達荷州立大學報道寒冷干燥的氣候會增加前列腺癌的發(fā)病率。病理學研究發(fā)現：寒冷的氣候可以使交感神經興奮，前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，導致尿道內壓增加嚴重者可以引起尿液逆流。

那么，在寒冷的天氣里，如何保護我們的前列腺呢?

1、防止受寒：秋、冬季，天氣變化無常，容易導致感冒和上呼吸道感染，疾病和抵抗力下降都可能引起前列腺病情加重。

2、忌煙酒和少食辛辣食品：飲酒、吸煙以及進食辣椒等食品，均對前列腺和尿道有刺激作用，可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，加重前列腺炎癥狀和誘發(fā)尿潴留。

3、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、避免過度勞累：冬天陰盛陽衰，寒冷的天氣、過度的勞累更容易引起氣虛，從而造成排尿無力，甚至引起尿潴留。

5、避免久坐的娛樂項目：冬天寒冷，很多人喜歡坐在一起打麻將、打撲克。而男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以久坐的男人前列腺負擔較重，容易引起前列腺充血和養(yǎng)成憋尿習慣，這對前列腺的保健都是有害處的。

6、慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、氨茶堿、顛茄片及麻黃素片等。

7、增加鋅元素和抗氧化劑的攝入：冬天是補充身體營養(yǎng)的重要季節(jié)。微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用，應該多攝入。日常生活中瘦肉、魚類、花生、豆類等含鋅豐富，其中以牡蠣含鋅最為高。抗氧化劑可以保持前列腺健康。男士們的餐桌上應該多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果。

8、適度性生活、加強鍛煉：適度、規(guī)律的性生活有利于前列腺健康。過度的性生活及頻繁的手淫對前列腺是不利的。天氣寒冷時，同樣應該堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等。這樣，可以改善血液循環(huán)，對于提高免疫力、預防前列腺疾病的發(fā)生。

對于前列腺疾病我們應該“防”“治”兩手準備，當防不勝防時，我們應該采取及時治療。在正規(guī)醫(yī)師的指導下合理的選用α-受體阻滯劑、植物制劑等治療前列腺疾病的藥物，做一個順“暢”男人，享受快樂冬季。

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