導(dǎo)致精子質(zhì)量不高的因素有哪些呢?
- 發(fā)布時(shí)間:2024-02-01
- 作者:人福醫(yī)藥集團(tuán)醫(yī)療用品有限公司
日前發(fā)布的《2012年中國男性精子質(zhì)量調(diào)查白皮書》調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,全國約有4000萬男女患有不孕癥,約占人口比例為12%-15%,其中25-30歲的人數(shù)較多。另外,中國男性的精液質(zhì)量每年以1%的速度下降,特別是司機(jī)、白領(lǐng)等不育多發(fā)的人,保護(hù)男性的精子已經(jīng)成為刻不容緩的大事。

大多數(shù)不孕不育者習(xí)慣長時(shí)間坐著,經(jīng)常早出晚歸,休息、飲食不規(guī)律,工作緊張,這些潛在地影響精子的數(shù)量、質(zhì)量和生存率。
肥胖的男性不僅會影響睪丸和生殖器的發(fā)育,還會引起體內(nèi)雌激素的相應(yīng)增加,妨礙精子的生成,影響精子的質(zhì)量。研究還發(fā)現(xiàn),煙民精液中精子濃度均勻值為2500萬/毫升,明顯低于不煙民濃度6300萬/毫升,精子活動能力明顯降低;酒精直接作用于性腺,會降低睪酮的天生速度,導(dǎo)致雌激素增多,不僅會導(dǎo)致陽痿,還會影響精子的天生速度。
此外,情緒長期不穩(wěn)定,影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能,使睪丸精神功能紊亂,精神少。因此,保持良好的感情也需要預(yù)防少精癥。世界衛(wèi)生組織規(guī)定,男性精子每毫升2000萬人以上,2000萬人以下成為少精子癥,在生育方面受到很大影響。
導(dǎo)致精子質(zhì)量不高的因素有很多,除了先天性遺傳、藥物或疾病損害外,生活習(xí)慣不好也是一個(gè)重要原因。因此,平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
首先,適當(dāng)增加一些富含性激素的食物:如羊腎、豬腎、雞肝的攝入,能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟,對生精很有益處。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料,可吃些瘦肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。
其次,維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中,維生素e與生殖系統(tǒng)的關(guān)系最密切,具有防止器官老化、增強(qiáng)精子活力的多重作用。維生素e在谷類、小麥胚芽油、棉油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉和乳制品中,含量豐富。
此外,還重視微量元素的攝取量,特別是元素鋅。因?yàn)槟行跃罕旧砗泻芨邼舛鹊匿\,如果長期攝入不足,會導(dǎo)致精子稀少,睪丸萎縮。富含鋅的食品主要是貝殼動物,如牡蠣和牡蠣,可以適當(dāng)多吃。
導(dǎo)致精子質(zhì)量不高的因素有哪些呢?
前列腺炎會引起膀胱炎嗎?應(yīng)該用什么藥治療?
2024-02-14前列腺炎是男性泌尿系統(tǒng)疾病的一種,與病原菌感染有很大關(guān)系。該病不僅發(fā)病率高,而且容易反復(fù)發(fā)作,治療不及時(shí)也會引起其他并發(fā)癥,患前列腺炎的患者不能疏忽,必須及時(shí)用藥治療,以免引起其他并發(fā)癥,提高治療難度。前列腺炎發(fā)作的原因與病原體感染、頻繁排尿、排尿功能障礙、性生活頻繁等有很大關(guān)系?;颊叩闹饕Y狀表現(xiàn)
如何洗臉才是正確的?教你洗臉的10大步驟
2024-01-25洗臉多久洗最合適1、先把手洗干凈,臟手揉出來的泡沫對洗臉一點(diǎn)好處都沒有,一定要記得先把手洗干凈。2、先用清水把外部灰塵污垢先沖洗掉,用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍,并能同時(shí)讓洗面乳更容易發(fā)揮功能。3、然后涂抹洗顏料固體用手?jǐn)D出軟管,液體洗顏料可以直接涂抹在臉上,固體清潔用品必須先用手擦出泡沫。4、加兩三滴
治痔瘡什么藥最快最好?很少有人知道治療痔瘡的偏方
2024-02-09槐花豬腸湯對于長期的痔瘡患者來說,每日按時(shí)飲用槐花豬腸湯,不僅可以從根本上治療痔瘡,還可以很快的緩解因?yàn)橹摊弾淼谋阊Y狀,同時(shí),對于長期便秘的患者來說,槐花豬腸湯也是有很好的治療功效的。所需食材:槐花、豬瘦肉、豬大腸、蜜棗制作方法:首先,要將豬瘦肉和豬大腸、以及槐花和蜜棗等食材清洗干凈,然后將豬瘦
彭劍俠山苦瓜祛痘搽劑:告別煩惱
2024-01-30痘痘是困擾很多人的問題,尤其是年輕人。它不僅讓我們的肌膚變得粗糙暗沉,還會影響自信心和形象?,F(xiàn)在有了彭劍俠山苦瓜祛痘搽劑,我們有了戰(zhàn)勝痘痘的利器。彭劍俠山苦瓜祛痘搽劑以其