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生理日洗頭會(huì)使生理痛惡化嗎？這8件事別在經(jīng)期做

  • 發(fā)布時(shí)間：2024-03-03
  • 作者：廣州募森藥業(yè)有限公司

女性美麗要保養(yǎng)，月經(jīng)要重視。在生理日做的話會(huì)影響女性的健康，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以減輕生理日的不適。那么，經(jīng)期不能做什么呢？

1·不要洗頭

月經(jīng)期間盡量不要洗頭。不洗的話，盡量中午洗，洗完頭后必須馬上晾干。

2·不能洗澡

會(huì)引起子宮內(nèi)感染，繼續(xù)向上引起的輸卵管和卵巢感染，終身不育。

3·不要吹冷氣

月經(jīng)期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。

4·不宜吃太咸

過(guò)咸的食物，會(huì)使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來(lái)前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。

5·不穿緊身褲

臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

6·不劇烈運(yùn)動(dòng)

如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

7·不喝冷飲

千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。

8·不疲勞過(guò)度

充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。

生理日洗頭會(huì)使生理痛惡化嗎？這8件事別在經(jīng)期做

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