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心火盛是怎么消除的？ 心火盛多吃六種蔬菜

  • 發(fā)布時(shí)間：2024-03-17
  • 作者：人福醫(yī)藥集團(tuán)醫(yī)療用品有限公司

心火盛是夏天容易困擾大家的問題，心火盛容易出現(xiàn)失眠、心煩、容易發(fā)火等問題，所以維持平易近人，溫柔的姿態(tài)也很容易。那么怎樣才能有效去除心火呢？小編的溫暖提示是多吃苦味、酸味的食物，與夏天的炎熱相比，使用寒冷的食材對(duì)抗，和平衡有助于健康。

一、為什么去心火？

夏季在五行屬火，對(duì)應(yīng)人體的心。夏季心火旺盛，會(huì)出現(xiàn)心煩、失眠等癥狀。同時(shí)，炎熱是夏天的主氣，炎熱一定是濕的。夏天被炎熱的邪惡傷害，當(dāng)時(shí)沒有發(fā)病，邪惡潛伏在身體里，秋天遇到秋天的涼爽，就會(huì)引起瘧疾，寒冷高熱，穿衣服熱，脫衣服冷。

二、心火旺盛的癥狀

心煩氣躁、面紅口渴、心熱、失眠、尿干、舌瘡、皮膚瘡。

心火分為虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短紅、心煩等。

三、去心火六種蔬果

【1】梨

味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可以生吃，或者用梨把冰糖塞進(jìn)核里，或者用蜂蜜蒸熟后吃。注意梨汁性寒冷，稀少的人不吃。

【2】桑葚

味甘酸性寒，有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)陰虛熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。

【3】菱角

味甘性微寒，具有清熱解渴化痰的作用，適用于熱病心煩口渴、喉腫痛、舌瘡、大便干燥、尿黃的人。既可以生食也可以炒菜，也可以冷卻汁液，對(duì)喉嚨的腫脹和疼痛特別好。

【4】百合

味甘苦性微寒，清熱潤(rùn)燥，對(duì)肺陰不足引起的咳嗽、痰少或低熱、喉腫痛有效。用新鮮的百合搗汁加水喝，也可以煮，也可以用冰糖

【5】芹菜

味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對(duì)頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效?？梢詻霭瑁部伤屣?。

【6】黃花菜

味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用于牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。

四、去心火兩種湯羹

【1】金銀花甘草湯

做法：將藥材金銀花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分鐘，留汁去渣，可以當(dāng)茶飲用。

【2】百合秋梨銀耳湯

做法:梨剝皮切核，百合剝皮洗凈，枸杞用清水洗凈的銀耳用清水浸泡2小時(shí)，浸泡后撕開根。鍋里放入銀耳，加入足夠的清水，燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘，加入百合燉15分鐘，加入梨塊繼續(xù)燉15分鐘，加入枸杞和冰糖，直到冰糖融化為止。

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