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女性經(jīng)期能洗頭嗎 女性經(jīng)期需注意6大禁忌

  • 發(fā)布時(shí)間：2024-03-23
  • 作者：湖南微肽生物醫(yī)藥有限公司

生理日是女性身體最弱的時(shí)候，生理日不順利的話，注意事項(xiàng)容易發(fā)生疾病，生理日不能工作的時(shí)候不能洗頭，很多女性認(rèn)為洗頭會(huì)使寒氣侵入頭皮，傷害身體，但是生理日可以洗頭。

月經(jīng)期間可以洗頭嗎

從中醫(yī)的角度來(lái)看，頭是六陽(yáng)的第一位也是女性子宮的起點(diǎn)，生理日身體的血液循環(huán)變差，洗頭容易導(dǎo)致血液集中在頭部引起生理痛、經(jīng)血減少等問(wèn)題，洗頭過(guò)程中毛孔打開，容易被寒氣侵入引起頭痛，生理日不能洗頭，但是有些女性生理日長(zhǎng)，不洗頭的話會(huì)感到不舒服，所以生理日也可以洗頭

生理日洗頭時(shí)要注意用溫水，中午陽(yáng)氣充足時(shí)，洗完后要立即用吹風(fēng)機(jī)吹干。另外，洗完頭后不要馬上出門，以免頭部發(fā)冷。

女性在生理日應(yīng)該注意什么？

1、不能拔牙

由于在經(jīng)期，子宮內(nèi)膜會(huì)釋放出大量的組織激活物質(zhì)，導(dǎo)致凝血功能被影響，而且血小板數(shù)目也會(huì)跟著減少，身體的凝血能力會(huì)下降，如果在此時(shí)拔牙不僅疼痛感強(qiáng)，而且還難以止血。

2、不宜捶背

經(jīng)期盆腔會(huì)處于充血狀態(tài)，如果捶背會(huì)導(dǎo)致盆腔血流加快，經(jīng)血變多。可能有些女性在經(jīng)期會(huì)因?yàn)楦杏X腰酸背痛而想通過(guò)按摩捶背來(lái)緩解不適，但要注意這種行為并不可取，會(huì)延長(zhǎng)經(jīng)期。

3、不能吃含鹽量高的食物

月經(jīng)來(lái)臨前身體的水滯留在身體內(nèi)，保證生理日身體的體液平衡，生理日攝取過(guò)多的鹽會(huì)導(dǎo)致水鈉滯留過(guò)多，身體浮腫或頭痛。

4、不能吃生冷食物

生冷食物會(huì)引起胃腸痙攣，生理日身體敏感度高，吃生冷食物容易感到腹痛，生理日需要保溫，吃生冷食物容易受到子宮寒冷的影響排出經(jīng)血。

溫暖提示:

月經(jīng)期間女性為了防止身體受傷，經(jīng)血量過(guò)多，子宮受到影響，結(jié)果生理期間免疫力弱，稍微不小心就會(huì)引起感冒、子宮受寒等疾病，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要過(guò)于激烈，經(jīng)血量過(guò)多

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