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  10個保養(yǎng)細(xì)節(jié) 這樣保養(yǎng)讓你隱藏年齡

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  隨著年齡的增長，我們越來越成熟，但身體狀況不可避免地開始下坡。此時，我們必須學(xué)會維護(hù)自己。以下11個你經(jīng)常忽略的健康細(xì)節(jié)，使健康不與青春一起離開。1、減少鹽分?jǐn)z取鹽分?jǐn)z取過多不僅會引起骨質(zhì)疏松癥、高血壓等健康問題，還會使皮膚老化起皺。據(jù)研究，在飲食中減少鹽分的人會自然愛上蔬菜和水果，對減重也很有好處，而
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